Træningsbrikse

Træningen er dynamisk muskeltræning på forskellige eldrevne brikse. Hver enkel briks styrker isoleret hver sin muskelgruppe, og på den måde får du trænet hele kroppen igennem. Ideen med briksene er at kombinere passiv og aktiv bevægelse, således at kroppen, hvis man ingen styrke har, kan være passiv, mens briksene arbejder aktivt.

Der er øvelser for begyndere, lidt øvede, og for dem der selv er i stand til at yde en ekstra indsats.

Briksenes system er gennemprøvet igennem mange år, i mange lande verden over, besøg den engelske forhandlers hjemmeside på www.shapemaster.uk eller et wellness-center i Tyskland, der benytter Tiffany (vore hvide brikse), se www.wellness-tiffany.de

Ud over at muskulaturen opstrammes, styrkes hjertekredsløbet. Din figur bliver tydeligt forbedret, og du føler dig mere fit og sund med fornyet energi.

Lad os sammensætte et træningsprogram der passer lige netop til dit behov. Vi anbefaler at du træner 2 - 3 gange om ugen. Du skal sætte 45 minutter til 1 time af pr. gang.

Træningen bygger på ro og harmoni og ikke på sved og anstrengelser, du bliver GLAD og afhængig af at træne på disse brikse.